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海口市第四人民醫(yī)院（THE FOURTH PEOPLE'S HOSPITAL HAIKOU）
地址:中國(guó)海南省海口市瓊山區(qū)府城鎮(zhèn)宗伯里橫34號(hào)
電話：65808527（總院）；65888538（分院）
— 孕婦健康宣傳 —
孕婦流感預(yù)防
小貼士
- 預(yù)防措施 -
親愛(ài)的準(zhǔn)媽媽們，流感病毒又開(kāi)始悄悄“活躍”起來(lái)。作為特殊群體不僅要照顧好自己的身體，還要為肚子里的寶寶保駕護(hù)航。今天，海口市第四人民醫(yī)院婦產(chǎn)科與您聊聊孕婦如何科學(xué)預(yù)防流感，讓您和寶寶都能平安度過(guò)流感高發(fā)期。
流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，由于孕期免疫力相對(duì)較低，感染流感后更容易發(fā)展為重癥，甚至可能影響胎兒的健康。
所以，準(zhǔn)媽媽們一定要提高警惕，做好預(yù)防工作！
1
合理飲食，增強(qiáng)免疫力
多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。均衡的飲食不僅能促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助孕婦抵御流感病毒的侵襲。
2
多喝溫水，保護(hù)呼吸道
孕婦每天適當(dāng)喝溫開(kāi)水，不僅能補(bǔ)充體內(nèi)水分，還能保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，防止病毒趁虛而入。
3
及時(shí)添減衣物，避免受涼
天氣變化無(wú)常，孕婦要根據(jù)氣溫及時(shí)調(diào)整衣物，適時(shí)添減衣物是關(guān)鍵。
4
勤洗手，遠(yuǎn)離病毒
手是接觸病毒的主要途徑之一。記得用肥皂或洗手液徹底清潔雙手。勤洗手是最簡(jiǎn)單、最有效的預(yù)防措施！
5
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅能幫助控制體重，還能增強(qiáng)免疫力。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行，避免過(guò)度勞累。
6
避開(kāi)人群密集場(chǎng)所
流感高發(fā)期，盡量少去商場(chǎng)、電影院等人員密集的場(chǎng)所。如果必須外出，記得佩戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)。
如果孕婦出現(xiàn)以下癥狀，可能是流感來(lái)襲，一定要及時(shí)就醫(yī)：
高熱（體溫超過(guò)38.5℃）
持續(xù)頭痛、乏力
咳嗽、咽痛、鼻塞
全身肌肉酸痛
流感并不可怕，但孕婦一旦感染，可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響。所以，早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵！
答案是：可以！
流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，孕婦接種不僅能保護(hù)自己，還能通過(guò)胎盤將抗體傳遞給胎兒，為寶寶提供“雙重保護(hù)”。
接種前一定要咨詢醫(yī)生，確保安全。
流感雖然來(lái)勢(shì)洶洶，但準(zhǔn)媽媽們，記住這些小貼士，保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，遠(yuǎn)離流感病毒。讓我們一起為寶寶的健康保駕護(hù)航！
如果您有任何疑問(wèn)或不適，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，海口市第四人民醫(yī)院婦產(chǎn)科將竭誠(chéng)為您服務(wù)！
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微信號(hào) : 海口市第四人民醫(yī)院
來(lái)源：院辦、婦產(chǎn)科
編輯：林碩、馮湘利
監(jiān)制：曾子芯
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