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三伏天解乏秘籍:健脾祛濕湯,,煥發(fā)活力新篇章
來源:海口市第四人民醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2024-07-31 17:30 瀏覽次數(shù):195次




三伏養(yǎng)生

冬病夏治

防暑氣

防寒氣

防濕氣


















在炎炎夏日的“三伏天”,,民間有云:“冷在三九,,熱在三伏”,,這段時(shí)間不僅氣溫飆升至頂峰,還伴隨著揮之不去的潮濕與悶熱,,讓人倍感不適,。暑濕交織,不僅讓人體大量出汗,,耗氣傷陰,,導(dǎo)致口干乏力;更因濕邪困脾,,影響脾胃功能,,讓人疲倦不堪,食欲下降,。因此,,三伏天的養(yǎng)生之道,核心在于“益氣養(yǎng)陰,,健脾祛濕”,。

















健脾祛濕湯















??谑械谒娜嗣襻t(yī)院中醫(yī)科精心推薦——健脾祛濕湯,,一款集益氣養(yǎng)陰、健脾祛濕于一身的養(yǎng)生佳品,,旨在為您消疲倦,,除乏力,助你食納正常,,體力充沛,。

【健脾祛濕湯精選藥材】


太子參

性平味甘,益氣健脾,,生津潤(rùn)肺,,降低血糖、助眠,。


茯苓

同為甘平之性,健脾利濕,,消腫安神,。


大棗

甘溫之品,補(bǔ)中益氣,,養(yǎng)血安神,。


薏苡仁

甘淡微寒,健脾除痹,,利水消腫,,但請(qǐng)注意,,因其性寒滑利,孕婦需慎用,。


陳皮

辛苦溫性,,健脾燥濕,化痰理氣,。


蘆根

甘寒之性,,清熱生津,止渴除煩,,利尿解毒,。



白扁豆

性平味甘,健脾化濕,,和中消暑,,營(yíng)養(yǎng)豐富,但需注意豆類過敏者及痛風(fēng)患者急性發(fā)作期慎用,。





























功效解析




本方以太子參為君,,統(tǒng)領(lǐng)全局,益氣健脾,;茯苓,、薏苡仁,、白扁豆,、大棗共為臣藥,協(xié)同作用,,健脾除濕,;配以陳皮理氣,,蘆根生津,為佐使藥,,全方共奏益氣養(yǎng)陰,、健脾祛濕之效,讓您在三伏天也能精神飽滿,,體力充沛,。


【醫(yī)生溫馨提醒】

孕婦及特殊體質(zhì)人群(如豆類過敏者、痛風(fēng)急性發(fā)作期患者)在飲用前請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生意見,。

本湯品雖好,,但請(qǐng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用,保持均衡飲食,,健康生活,。















除健脾祛濕湯外,我院還有瘦身降脂湯、夏日烏梅湯等,,有需要的市民朋友可到??谑械谒娜嗣襻t(yī)院中醫(yī)科門診開具,醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的體質(zhì)開具適合的健康代茶飲,,讓您“喝”出健康來,。


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來源:中醫(yī)科,、院辦

編輯:林碩、王永和

監(jiān)制:曾子芯

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