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近日,，在世界體育盛事——巴黎奧運會上,，一項源自東方的古老療法“火罐”以其獨特的魅力吸引了全球的目光。從2016年里約奧運會的菲爾普斯,，到2021年東京奧運會的查爾莫斯,，再到2024年巴黎奧運會游泳館內(nèi)眾多運動員背上的火罐印記，這一古老療法已成為運動員們信賴的康復秘密武器,。

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?？谑械谒娜嗣襻t(yī)院中醫(yī)科陳毗志副主任醫(yī)師介紹，海南氣候濕氣較重,，近日“三伏天”期間,，“濕熱交蒸”達到頂點，人體受濕邪侵襲,，濕邪困脾,，易出現(xiàn)胃口差飲食不佳、疲勞狀態(tài)差,、肌肉酸脹不適等癥狀,。火罐能拔除體內(nèi)濕氣,、放松肌肉,，緩解患者癥狀。

水上項目運動員長期浸泡在水中,，體內(nèi)濕氣難以避免地積累，加之高強度訓練帶來的肌肉疲勞與乳酸堆積,，火罐療法成為了他們的理想選擇,。一方面，拔火罐能有效幫助運動員排出體內(nèi)濕氣,，放松緊繃的肌肉,；另一方面，它能促進乳酸的快速代謝,，顯著緩解肌肉酸痛,，助力運動員以更佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

拔罐療法,，古稱“角法”,，又稱火罐氣、吸筒療法,，其歷史可追溯至西漢時期的《五十二病方》。這一療法集祛風除濕、溫經(jīng)散寒,、疏通經(jīng)絡,、調(diào)節(jié)臟腑等多種功效于一身，對于現(xiàn)代人常見的亞健康狀態(tài),、頸背腰痛,、睡眠障礙、消化系統(tǒng)疾病乃至呼吸道疾病等均有顯著的輔助治療效果,。

康復與傷病預防：拔除體內(nèi)寒濕,，緩解身體疲勞，促進受損組織愈合,，減輕疼痛,，加速康復過程，有效預防傷病復發(fā),。

緩解肌肉酸痛：改善血液循環(huán),，加速乳酸代謝，顯著減輕高強度訓練后的肌肉酸痛感,。

促進放松與減輕焦慮：幫助運動員放松緊張的肌肉,，緩解心理壓力，提升心理健康水平,。

增加靈活性：通過改善關節(jié)活動范圍和肌肉彈性,，提升運動員在運動中的靈活性表現(xiàn)。

提高免疫力：“平衡火罐療法”促進淋巴循環(huán),，增強免疫系統(tǒng)功能,，降低感染風險。

需根據(jù)病情輕重,、虛實程度和體質(zhì)年齡,，若病情較輕、病位尚淺,、免疫力低下,、年齡大者，需控制拔罐力度和留罐時間,，時間不能太長,，力度不能太大，以免攻伐過度,；

拔罐之后,，要注意保暖，避風寒,，不能受涼,；

拔罐后3小時內(nèi)不宜洗澡沾水,，因為拔罐后毛孔玄府開放，風寒之邪易入侵,。

?？谑械谒娜嗣襻t(yī)院中醫(yī)科專家建議大家，切勿盲目跟風,，無論是對于專業(yè)運動員還是普通人群而言,，拔火罐有治療價值和適用人群，但需專業(yè)指導,，拔火罐前應到專業(yè)醫(yī)務人員處就診,，待醫(yī)生望聞問切、評估病情后再行拔罐治療,。

預約地點：

宗伯里分院門診樓305針灸治療室

宗伯里分院住院部東樓3樓中醫(yī)護理特色門診

椰?？傇洪T診樓3樓中醫(yī)特色治療門診

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