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海口市第四人民醫(yī)院(THE FOURTH PEOPLE'S HOSPITAL HAIKOU)
地址:中國海南省海口市瓊山區(qū)府城鎮(zhèn)宗伯里橫34號
電話:65808527(總院);65888538(分院)
海南的高溫桑拿天已強勢上線!當(dāng)紫外線強度爆表,皮膚不僅易被曬黑、曬傷,還會因缺水變得干燥敏感。市四院皮膚科陳宏醫(yī)師今天就來分享「科學(xué)美白+精準補水」的夏日護膚必修課,讓您在炎炎烈日下也能保持透亮水光肌~
硬核防曬:物理+化學(xué)防護缺一不可
? 防曬產(chǎn)品選擇:高溫天氣首選透氣型防曬霜(SPF50+、PA++++),兼顧防曬力與膚感,避免厚重悶痘。敏感肌建議選擇含氧化鋅、二氧化鈦的物理防曬。
? 物理遮擋升級:出門必戴寬檐遮陽帽+防紫外線墨鏡+透氣冰絲袖套,避開10:00-16:00紫外線最強時段外出。
曬后修護:黃金72小時拯救暗沉
? 即刻降溫:外出歸來用常溫濕毛巾輕敷面部(避免冰敷刺激),或使用含馬齒莧、紅沒藥醇的舒緩噴霧,緩解灼熱感。
? 美白修護組合:晚間使用煙酰胺精華(抑制黑色素轉(zhuǎn)運)+ 傳明酸面膜(淡化炎癥后色素沉著),搭配含神經(jīng)酰胺的保濕乳,強韌屏障同時提升透亮感。
日序章
1. 潔面:溫和清潔是第一步
? 每日早晚用氨基酸潔面乳清潔,避免過度使用皂基產(chǎn)品破壞皮脂膜,導(dǎo)致皮膚代償性出油加重。
2. 補水三步曲:水+精華+乳霜,精準鎖水
? 爽膚水:選擇含玻尿酸、尿囊素的保濕水,輕拍或濕敷3分鐘,快速補充水分。
? 精華液:油皮可選小分子玻尿酸精華(清爽易吸收),干皮推薦含玻色因或膠原蛋白的抗老保濕精華,深層修護屏障。
? 鎖水產(chǎn)品:白天用輕薄保濕乳,夜間換滋潤型面霜(如含角鯊?fù)椤⑷槟竟停绕淇照{(diào)房內(nèi)需加強鎖水。
日序章
3. 內(nèi)調(diào)外養(yǎng):喝水+濕敷,雙重補水
? 每日飲水:至少1500-2000ml溫水,可加檸檬片(避光飲用)或玫瑰花茶,促進代謝。
? 過度去角質(zhì):高溫下皮膚屏障本就脆弱,頻繁刷酸、磨砂會導(dǎo)致敏感泛紅。
? 美白產(chǎn)品疊加過量:煙酰胺+VC+酸類成分易刺激,建議晚間單一使用美白成分,白天專注防曬。
? 用冰面膜/冰塊冰敷:溫差過大易引發(fā)毛細血管擴張,加重紅血絲。
? 敏感肌優(yōu)先修護:若出現(xiàn)泛紅、刺痛,暫停美白產(chǎn)品,先用醫(yī)用敷料+生長因子凝膠修復(fù)屏障。
? 警惕“隱性曬傷”:即使無明顯紅腫,紫外線也會導(dǎo)致膠原蛋白流失,提前衰老,美白補水需長期堅持!
定期專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)皮膚保養(yǎng),讓肌膚補水抗衰
水光針美容其實是一種注射類的護膚療法,注射時要借助專門的儀器“水光槍”,將需要的美容針劑注射到緊貼表皮下的真皮層,因注射后能讓皮膚變得水潤,光亮而得名。
“水光針” 又稱“中胚層療法”
中胚層療法的原理是采用超微滲透技術(shù),將高濃度的皮膚營養(yǎng)成分,定位、定層、定量地輸送到需改善的部位,從而達到治療或美容的目的。中胚層療法解決了傳統(tǒng)美容方法中,大多數(shù)活性成分只能滲透入表皮角質(zhì)層,美容效果并不顯著的弊端。不僅顯效快,效果持久,且恢復(fù)期短,幾乎沒有副作用,非常適合忙碌而又愛美的現(xiàn)代女性,在國外被稱為“午休整形”療法。
黑珍珠大氣泡皮膚管理儀,八大功能修護肌膚問題,清潔、補水、導(dǎo)入、提升、注氧、白凈、舒緩!
黑珍珠大氣泡皮膚管理儀:1.氣泡頭:真空?負壓,配合負?壓住吸?把東臟?西臉從?部帶走;2.清潔?手具:清潔 ,祛角?質(zhì),滋潤肌膚;3.產(chǎn)品?噴槍:高壓注氧,深入肌?膚層,通過細微?毛孔更易?吸收;4.導(dǎo)波頭(面部+眼部):配合產(chǎn)品增?加皮膚的?吸收,細致毛孔,光滑肌膚;5.眼部頭:改善?眼部細紋,提升緊?致,針對皮膚?溫度實?時監(jiān)控,安全?有效舒適;6.冷熱頭:收縮?毛孔,封鎖營養(yǎng),鎮(zhèn)靜修?復(fù);7.少女?線:刮痧,排毒疏通,提拉精?致輪廓,精華導(dǎo)入。
這個夏天,做好「防曬美白+科學(xué)補水」,讓肌膚在高溫中保持清透水潤~
【海口市第四人民醫(yī)院皮膚科】
守護您的肌膚健康,如需專業(yè)診療,歡迎隨時來院咨詢!
美麗熱線:17733183047
美麗地址:海口市瓊山區(qū)椰海大道65號海口市第四人民醫(yī)院椰海總院三樓皮膚科門診
出診時間:
周一至周日
上午 08:00 - 12:00? ?下午 14:30 - 17:30
具體出診醫(yī)生以公眾號發(fā)布為準。
這個夏天?
美要放肆
防曬要嚴實
微信號 : 海口市第四人民醫(yī)院
來源:皮膚科
編輯:林碩、陳宏
監(jiān)制:曾子芯
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